Không quan trọng bạn phạm bao
nhiêu sai lầm, không quan trọng bạn bước đi chậm chạp đến đâu, bạn vẫn
chiến thắng những kẻ không bao giờ biết đến 2 từ “cố gắng”.
Nếu bạn muốn có được những điều chưa bao giờ có, thì hãy làm những điều bạn chưa bao giờ làm.
Đừng bao giờ hối tiếc những gì đã xảy ra trong quá khứ, vì thời điểm ấy, đó chính xác là những gì bạn muốn.
Lo lắng chính là điều vô bổ nhất trên đời. Nó giống như việc bạn cầm một chiếc ô và chạy vòng vòng đợi trời mưa xuống.
“Đừng nhầm lẫn tính cách tôi và
thái độ tôi. Tính cách của tôi nói lên con người tôi, còn thái độ của
tôi tuỳ thuộc vào con người bạn”.
Thành công không phải là đích
đến cuối cùng, thất bại cũng chẳng phải vực sâu thăm thẳm, đó chỉ là
động lực để bạn vững vàng hơn trên con đường sắp bước.
Sự khác biệt duy nhất giữa một ngày tốt đẹp và một ngày tồi tệ nằm ở chính thái độ của bạn.
Khi cuộc sống dồn bạn vào bước đường cùng, đừng hỏi: tại sao là tôi? Mà hãy nói rằng: cứ thử tôi đi!
Đừng bao giờ giao bí mật của bạn cho một ai, bởi vì, tự bạn còn không giữ được thì còn trông mong vào ai kia chứ?
Giống như hoa dại, hãy học cách sinh tồn trong mọi hoàn cảnh khắc nghiệt nhất, ngay cả khi người đời cho rằng bạn không thể.
Khi bạn muốn tìm một người thay đổi được cuộc đời bạn, hãy nhìn vào gương.
Hãy mạnh mẽ lên đi, mọi thứ rồi sẽ ổn thôi. Bầu trời có thể bão bùng, nhưng mưa không thể rơi mãi được đâu.
Nếu người khác tôn trọng bạn, hãy
tôn trọng họ. Nếu họ không tôn trọng bạn, vẫn cứ tôn trọng họ, đừng để
hành động của người khác ảnh hưởng đến nhân cách tốt đẹp của bạn. Bởi
lẽ, bạn chính là bạn chứ không phải là một ai khác.
Đại dương mênh mông sẽ không thể
đánh chìm một con tàu nếu nước không tràn vào bên trong nó. Cũng tương
tự như thế, những khó khăn sẽ không thể quật ngã bạn nếu bạn không cho
phép chúng làm thế.
Cuộc đời chỉ có một, vì thế hãy làm những gì khiến bạn hạnh phúc và ở bên người khiến bạn luôn mỉm cười.
Nếu như bạn mong đợi người đời sẽ
tử tế với bạn chỉ vì bạn tử tế với họ, thì cũng giống như việc bạn
trông chờ một con sư tử không ăn thịt mình chỉ vì mình không ăn thịt nó.
Cuộc sống vốn dĩ không công bằng, hãy học cách thích ứng đi.
Nếu kẻ khác nói xấu bạn, phán xét
bạn mặc dù không biết gì về bạn. Đừng buồn, hãy nhớ kĩ một điều: “chó
sủa khi gặp người lạ”
Đôi khi, không phải là một người đã thay đổi, chỉ là mặt nạ của họ đã rơi xuống mà thôi.
“Cuộc sống vốn không công bằng hãy tập quen dần với điều đó” – Bill Gates.
Đừng vội đánh giá người khác qua vẻ bề ngoài.
Đừng ngại thay đổi. Bạn có thể mất một cái gì đó tốt nhưng bạn có thể đạt được một cái gì đó tốt hơn.
Cách người khác nhìn nhận bản thân bạn không quan trọng bằng việc bạn nhìn nhận bản thân mình ra sao.
Bạn không thể chọn được nơi mình sinh ra nhưng bạn có thể chọn được cách mình sống.
Đừng quan tâm tới những kẻ nói xấu sau lưng bạn, vì chỗ của họ là ở đó. Mãi mãi sau lưng bạn mà thôi.
Những điều không thể hạ gục bạn sẽ làm bạn mạnh mẽ hơn.
Chính bạn là người tạo nên con đường cho chính mình.
Thành thật có thể không mang lại nhiều bạn bè nhưng nó luôn mang lại những người bạn đúng nghĩa.
Muốn thành công phải trải qua thất bại. Sống ở đời có dại mới có khôn.
Đừng sợ hãi kẻ thù trước mặt mà hãy đề phòng những người bạn giả dối sau lưng.
Bạn bè ranh giới của nó thật mong manh. Trong cuộc vui không biết ai là bạn. Lúc hoạn nạn mới biết bạn là ai.
Khi giơ một ngón tay chỉ trích người đối diện, hãy nhớ ba ngón
tay kia đang hướng về phía ta. Nếu bạn không muốn bị chỉ trích thì đừng
bao giờ chỉ trích người khác.
Có một ngày bạn cảm thấy cuộc sống thật gian nan, nhưng như vậy thì thành quả gặt hái được có thể rất to lớn.
Vẽ người, vẽ mặt, khó vẽ xương. Biết người, biết mặt, khó biết lòng.
Bạn không thể thành công nếu không dám mạo hiểm.
“Thời gian của bạn là hữu hạn, vì thế đừng phí thời gian vào việc sống cuộc đời của người khác” – Steve Jobs.
Đôi khi bạn cần phải im lặng, nuốt cái tôi vào trong và chấp
nhận rằng bạn sai. Đó không phải là bỏ cuộc, đó là trưởng thành.
“Đừng bao giờ đùa giỡn với cảm xúc của người khác. Bởi lẽ bạn có
thể thắng trong trò chơi đó, nhưng chắc chắn bạn sẽ đánh mất người đó
cả đời” – Shakespeare.
Hãy biết trân trọng những gì bạn đang có và học cách yêu thương
người khác vì xung quanh chúng ta còn rất nhiều mảnh đời thiếu may mắn.
Hãy đặt mình vào vị trí của người khác để cảm thông và chia sẻ với khó khăn của họ.
Hãy đối xử tốt với cha mẹ bạn, nếu bạn không muốn sau này bị con cái đối xử tệ bạc.
Đó là luật nhân quả.
Khi bạn chơi bời, hãy nghĩ tới những vất vả mà cha mẹ bạn đang phải
chịu đựng để bạn có một tương lai tốt đẹp hơn. Đừng vì một chút sĩ diện
mà làm khổ cha mẹ.
Đoàn kết là sống – chia rẽ là chết.
“Cái tôi và sự hiểu biết tỷ lệ nghịch với nhau. Hiểu biết càng nhiều,
cái tôi càng bé. Hiểu biết càng ít, cái tôi càng to.” – Albert Einstein.
Đừng buồn nếu bạn cảm thấy cuộc sống đơn điệu, bởi sắc màu cuộc sống là do chính bạn tạo nên.
Đừng bao giờ từ bỏ ước mơ của bạn.
Đời cha ăn mặn, đời con khát nước.
Hút thuốc không chỉ ảnh hưởng tới sức khỏe của bản thân mà còn ảnh
hưởng tới những người xung quanh bạn. Hãy bỏ thuốc vì sức khỏe của bạn
và của những người mà bạn yêu thương.
Ô nhiễm môi trường đã và đang đẩy con người và các loài động vật đến bờ vực tuyệt chủng.
Đừng bao giờ chê bai vẻ bề ngoài của người khác bởi điều đó sẽ khiến họ tổn thương rất nhiều.
Sứ mệnh của người thầy là ươm mầm tài năng cho thế hệ trẻ.
Đôi khi chúng ta cứ mải mê kiếm tìm hạnh phúc mà không biết rằng hạnh phúc ở ngay bên cạnh mình.
Hãy sống làm sao để không ai muốn bạn chết.
. Đừng bao giờ đầu hàng số phận.
Đừng sợ thất bại, bởi những thất bại sẽ giúp chúng ta trưởng thành hơn.
Hãy nhớ rằng: “Không ai trưởng thành mà chưa từng vấp ngã”.
Trong nhiều trường hợp cơ hội sẽ bị bỏ lỡ nếu không biết hợp sức cùng nhau.
Đôi khi sự thật lại bị bóp méo thông qua lăng kính của người khác. Bởi vậy, đừng vội tin những gì người khác nói với bạn.
(Sưu tầm)
17 lời khuyên dành cho tất cả phụ nữ.
(tỉ phú giàu nhất châu Á Lý Gia Thành)
1. Hãy nghĩ ra cách KIẾM TIỀN như thế nào chứ không phải TIẾT KIỆM TIỀN như thế nào.
2. Có BUỒN CHÁN đến mấy cũng không lớn tiếng kêu than, phải giữ được sự BÌNH TĨNH.
3. Khi thích 1 thứ gì đó, hãy TỰ NỖ LỰC kiếm tiền mà mua
4. Nói ít làm nhiều, nếu có thể thì ĐỪNG NGỒI, vận động thích hợp hơn!
5. Không nên nghĩ rằng chỉ cần tìm được 1 NGƯỜI ĐÀN ÔNG nhiều tiền thì cái gì cũng có
6. Nếu không thích công việc hiện tại hãy THAY ĐỔI nó, còn không hãy im lặng mà làm, đừng phàn nàn.
7. Khi hiểu rõ 1 vấn đề, hãy mạnh dạn TỪ BỎ.
8. Có thể không đồng thuận, nhưng cần có sự TÔN TRỌNG
9. Khi chưa đưa ra được QUYẾT ĐỊNH, hãy để thời gian giúp bạn, nếu không có cách nào quyết định, hãy làm rồi mới nói, bằng lòng với sai lầm, không được oán hận.10. Nhất định phải là người phụ nữ có GIÁO DỤC
11. Cần XINH ĐẸP, nhưng càng cần có KHÍ CHẤT
12. Khi bị phản bội, hãy học cách KHOAN DUNG người khác, nếu giúp được ai thì hãy giúp, nhất định không dồn họ vào chân tường, mặc dù làm được điều này là rất khó.
13. Không nên giữ THÙ OÁN, nếu có thể không gây tổn thương cho người khác thì đừng gây, không ai ở với ai cả cuộc đời, 1 số việc không nên giữ trong lòng.14. TIỀN rất quan trọng, nhưng không được phép dựa vào đàn ông hoặc bố mẹ.
15. Không quá ĐỀ CAO khả năng của mình trước tập thể, bởi khi rời xa, bạn sẽ phát hiện ra rằng, không có bạn mặt trời vẫn chiếu soi bình thường.16. Sự việc trong QUÁ KHỨ hãy cho nó trôi qua, nhất định phải BỎ QUA.
17. Cho dù mất đi tất cả cũng không được để mất đi NỤ CƯỜI. Tâm thái quyết định tất cả.
25 lời Phật dạy làm thay đổi cuộc đời
1. Yêu quý hết thảy muôn loài
“Hận thù không thể hóa giải bởi hận thù mà bằng tình yêu; đây là chân lý muôn đời.”
2. Con không là những gì con nói mà là những gì con làm.
“Một người không thể gọi là khôn ngoan vì anh ta biết nói hay; nhưng nếu anh ta có bình an, tình yêu thương, và sự dũng cảm thì anh ta mới thật sự được gọi là khôn ngoan.”
“Một con chó tốt không phải bởi vì nó sủa giỏi. Một người tốt không phải bởi vì anh ta nói hay.”
3. Bí quyết để có sức khỏe tốt chính là an trú trong hiện tại
“Bí quyết để có sức khỏe cho cả tinh thần lẫn thể xác không phải là hờn trách quá khứ hay lo sợ về tương lai, mà là sống trong giây phút hiện tại một cách khôn ngoan và nghiêm túc.”
4. Ai biết nhìn vào trong tự thân mình thì người đó tỉnh thức
“Đạo không nằm trên bầu trời. Đạo nằm trong tim.”
5. Lời nói có sức mạnh vừa có thể gây tổn thương, vừa có thể trị lành
“Lời nói có sức mạnh vừa phá hủy, vừa hàn gắn. Khi lời nói vừa chân thành, vừa hòa ái, chúng có thể thay đổi cả thế giới.”
6. Hãy cho đi và con sẽ còn mãi
“Con chỉ mất khi con còn nắm giữ.”
7. Không ai có thể đi giúp ta
“Không ai có thể cứu ta ngoại trừ chính ta. Không ai có thể và không ai sẽ làm thế. Chúng ta phải đi trên con đường của chính mình.”
8. Niềm hạnh phúc không bao giờ cạn kiệt khi ta biết sẻ chia
“Hàng ngàn ngọn nến có thể được thắp sáng bởi một ngọn nến và cuộc đời của ngọn nến ấy không hề bị tàn lụi. Hạnh phúc không bao giờ cạn đi khi ta biết sẻ chia.”
9. Hòa nhã với tất cả
“Hãy kiên trì nhường nhịn người trẻ, từ ái với người già, khuyến khích những ai đang cố gắng, khoan dung độ lượng với những kẻ làm sai và nhu nhược. Có khi trong đời, con sẽ lâm vào những hoàn cảnh ấy.”
“Từ bi với mọi chúng sinh, không phân biệt giàu nghèo; mỗi chúng sinh có những nỗi khổ riêng. Một số chịu khổ quá nhiều, số còn lại chịu khổ quá ít.”
“Hãy chỉ dạy ba sự thật này cho chúng sinh: một trái tim nồng hậu, lời nói hòa ái, một cuộc đời phụng sự và từ bi là những thứ sẽ làm nhân loại đổi mới.’
10. Đừng tin vào mọi thứ con được dạy phải tin
“Đừng dễ dàng tin vào bất kì điều gì bởi vì con đã nghe thấy. Đừng dễ dàng tin vào bất kì điều gì bởi vì nó đã được nhiều người truyền miệng. Đừng dễ dàng tin vào điều gì bởi vì nó được ghi chép trong những cuốn sách giáo điều. Đừng dễ dàng tin tưởng điều gì vì chúng là lời của những bậc tiền bối và của Thầy con.
Đừng dễ dàng tin vào truyền thống bởi vì nó đã được trao truyền trong rất nhiều thế hệ. Nhưng sau những gì quan sát và phân tích, khi con thấy chúng phù hợp với lí lẽ, đưa đến điều tốt lành, đem lợi ích cho chúng sinh, thì hãy chấp nhận và sống vì nó.”
11. Con nghĩ cái gì, con là cái đó
“Cái chúng ta đang là là kết quả của những gì ta nghĩ. Cái chúng ta nghĩ nằm trong niệm và chính cái ta nghĩ làm nên niệm. Nếu một người nói và hành động bởi một niệm ác thì nỗi khổ bám theo anh ấy như cái bánh xe bị con thú kéo đi. Nếu một người nói và hành động với một niệm lành thì hạnh phúc sẽ đến với anh ấy như bóng với hình, chẳng bao giờ tách rời.”
12. Thả cho nó bay
“Bí quyết của toàn bộ đời sống là không có gì để sợ. Đừng bao giờ lo sợ con sẽ trở thành ai trong tương lai, con không lệ thuộc vào ai cả. Chỉ có khoảnh khắc con rũ bỏ mọi thứ con mới được tự do.”
13. Cây kim trong bọc có ngày lòi ra
“Có ba thứ không thể nào che giấu được, đó là mặt trời, mặt trăng, và sự thật.”
14. Hãy làm chủ suy nghĩ nếu không nó sẽ làm chủ con.
“Để có được một sức khỏe tốt, để có thể đem hạnh phúc cho gia đình nào đó, để đem bình an cho tất cả, thì người đó đầu tiên phải có nghị lực và phải làm chủ được suy nghĩ của mình. Nếu một người có thể làm chủ suy nghĩ, người đó có thể tìm thấy con đường giác ngộ; trí tuệ và đức hạnh sẽ tự nhiên hiển lộ nơi người ấy.”
“Chính suy nghĩ của con người chiêu cảm ra nghiệp xấu, chứ không phải kẻ thù hay oan gia của họ.”
15. Đoàn kết là sống; chia rẽ là chết
“Không gì ghê gớm hơn thói quen hay nghi hoặc. Nghi hoặc chia rẽ con người. Nó là chất độc làm gãy đổ tình bạn và làm tan vỡ những mối quan hệ tốt lành. Nó là cái gai gây phiền toái và gây đau nhức; nó là lưỡi gươm gây chết người.”
16. Không ai xứng đáng nhận được tình thương của con hơn là chính con
“Con hãy tìm trong vũ trụ những ai xứng đáng nhận được tình yêu và lòng thương mến của con hơn là bản thân con? Người đó không thể tìm được ở đâu cả. Con, chính con, cũng như mọi chúng sanh trên thế gian này, xứng đáng với tình yêu và lòng thương mến ấy.”
17. Hiểu được người là khôn ngoan, hiểu được mình là giác ngộ
“Chiến thắng bản thân mình còn hay hơn là đánh thắng một ngàn trận đấu. Chiến thắng ấy là của con; nó không thể bị lấy đi khỏi con bởi thiên thần hay ác quỷ, bởi thiên đàng hay địa ngục.”
18. Đời sống tâm linh không phải là cái gì sang trọng mà là một nhu yếu
“Như cây nến không thể cháy mà không có lửa; người không thể sống nếu không có đời sống tâm linh.”
19. Chuyển hóa nỗi ghen ghét thành sự khâm phục
“Đừng ganh tỵ với những phẩm chất tốt của người, nhưng hãy chấp nhận chúng bằng sự khâm phục của con.”
20. Tìm về suối nguồn bình yên bên trong con
“Bình yên đến từ bên trong. Đừng tìm nó bên ngoài.”
21. Cho đi những gì tích trữ được
“Để sống đúng một cuộc sống vô vị lợi, ta không cần phải xem ta tích trữ được những gì giữa cuộc sống vật chất phồn hoa.”
22. Chọn bạn mà chơi
“Một người bạn gian trá và xấu tính thì đáng sợ hơn cả một con thú hoang; con thú hoang chỉ có thể làm tổn thương thân thể con, nhưng một người bạn như vậy sẽ làm tổn thương cả tâm trí của con.”
23. Không có đường đến hạnh phúc. Hạnh phúc là con đường.
“Không có đường đến hạnh phúc: hạnh phúc là con đường.”
24. Bỏ đi những hư danh giả tạm
“Trên bầu trời thì không thể phân biệt được đâu là hướng Tây, đâu là hướng Đông. Con người tạo ra những sự chia chẻ trong tâm trí của mình và tin rằng những điều ấy là đúng.”
25. Yêu. Sống. Thả cho bay.
“Sau cùng, đây là những vấn đề quan trọng: Con đã yêu chân thành như thế nào? Con đã sống trọn vẹn ra làm sao? Con đã thả cho bay nhiều đến chừng nào?”
1. Bạn luôn có khả năng làm điều gì đó khác biệt cho thế giới cũng như cho chính bạn. Hãy khiến cho mỗi ngày trong cuộc sống trở nên ý nghĩa
Mỗi ngày khi thức dậy là cuộc sống đã trao cho bạn thêm một cơ hội để nghĩ về mục đích sống của mình. Trước khi ra khỏi giường, hãy dành một chút thời gian để ngẫm nghĩ và nhận ra rằng hôm nay là một món quà bạn được trao tặng. Và hãy làm điều gì đó để nó trở nên ý nghĩa
2. Tập thở để có một cuộc sống chậm hơn, khỏe hơn và hạnh phúc hơn
Thở. Lúc nào bạn cũng thở, nhưng tôi chắc chắn bạn không hay chú ý đến hơi thở của mình trừ khi bạn là một người tập thiền, tập yoga hay …. Hơi thở có thể coi là cội nguồn của sự sống. Hãy tập thở đúng cách và bạn có thể thoát ra khỏi những gánh nặng, những điều khiến bạn stress, giảm ốm đau bệnh tật, ngủ ngon hơn, kiểm soát đau đớn, giảm áp suất máu, giảm cân và còn rất rất nhiều lợi ích khác nữa.
3. Không phải cái gì cũng tệ như bạn luôn nghĩ
Hãy rửa chén bát. Bạn nghĩ mất bao lâu để rửa xong 1 cái nồi, 1 đôi đũa, 1 cái bát, 1 cái thớt, 1 con dao? Mình nghĩ cùng lắm chỉ mất 1 – 2 phút. Hãy thử rửa rồi tính giờ xem. Thay vì cứ khi nào nhìn thấy đống bát đũa trong bồn mà lắc đầu lè lưỡi vì chúng “quá bẩn” và dưa cho người khác làm thì hãy dùng vài phút để rửa sạch bọn nó. Bạn sẽ cảm thấy mọi thứ trở nên sạch sẽ và trơn tru hơn rất nhiều sau khi làm xong. Nếu có điều gì đó bạn cảm thấy nó quá tệ, ít nhất hãy làm điều gì đó để nó không trở nên tệ hơn.
4. Hãy luôn đúng giờ – vì đó nghĩa là tôn trọng người khác
Đúng giờ không hề dễ dàng. Có thể bạn đã tính toán sơ sơ để có thể đúng hẹn nhưng rồi tự dưng bao nhiêu thứ ở đâu cứ nhảy ra. Con chó bạn nuôi cần đi vệ sinh, cái điện thoại thì biến đâu mất tiêu, thằng cu con lại cần thay tã, … và rồi bạn nhận ra là mình đã bị muộn mất 20 phút. Người khác có thể đang đợi bạn ở một buổi họp quan trọng, một bữa ăn gặp mặt hay một buổi phỏng vấn … Chính những lúc này là khi người khác đánh giá thấp về bạn. Liệu đó có phải là điều bạn muốn? Hãy luôn tính toán dành ra một khoảng dư thời gian để nếu có sự cố hoặc gặp phải những việc ngoài ý muốn thì bạn có thể thoải mái xử lí chúng mà không sợ trễ hẹn.
5. Chú trọng tới việc ăn mặc
Không cần phải quá cầu kì nhưng cần phải chỉn chu. Mỗi buổi sáng hãy dành một ít thời gian để quyết định hình ảnh mà người khác sẽ nhìn thấy bạn vào ngày hôm đó như thế nào. Công việc đơn giản này (đôi lúc lại không hề đơn giản) dù bạn có muốn tin hay không lại khá quan trọng. Hầu hết mọi người đánh giá người khác qua vẻ ngoài. Có thể bạn không bao giờ nói chuyện với một cô nàng hay anh chàng nào đó nhưng lại cảm thấy người đó rất dễ gần, thân thiện hay khó tính và điệu đà qua cách ăn mặc của họ. Vào những dịp quan trọng như phỏng vấn hay thuyết trình, ấn tượng đầu tiên khi bạn xuất hiện trước mặt người khác sẽ luôn có một tỉ lệ thành công nhất định.
6. Sức mạnh của thói quen
Hãy đánh răng. Bạn có thể không nhận ra, nhưng ngoài một hàm răng sạch sẽ và hơi thở thơm tho, bạn đã có được sức mạnh lớn lao mà thói quen mang lại. Thói quen dù nhỏ đến đâu cũng góp phần định hình cuộc sống và con người bạn. Nếu bạn chỉ đơn giản có thể đánh răng vào cùng một thời điểm tất cả mọi ngày thì tôi nghĩ bạn có thể đạt được bất cứ điều gì bạn muốn
7. Hãy luôn công bằng với người khác. Bạn không biết họ đang phải đấu tranh với điều gì
Dù bạn đang lái xe, đi tàu hỏa hay ở trên xe buýt, chắc chắn rằng sẽ có người làm bạn phải bực mình. Xe khác có thể đâm vào bạn, họ tạt đầu xe bạn, người khác có thể cướp chỗ ngồi ngay nơi bạn đứng, hay bác tài xế xe buýt không thèm dừng lại và mở cửa dù biết bạn đang đuổi theo sau… Chúng ta có thể thấy rất nhiều tật xấu của con người khi tham gia giao thông trong một thời gian ngắn. Đây chính là cơ hội để bạn rèn luyện khả năng không bực mình vì bị cuốn theo tật xấu của người khác. Nếu bạn tức giận thì chính bạn phải chịu đựng việc đó. Bạn sẽ có một ngày tồi tệ vì có những anh chàng tài xế lạng lách trên đường, hay đi cùng chuyến xe buýt với những người vô ý thức cướp chỗ ngồi của bạn.
8. Tôn trọng ý kiến của người khác
Xung đột là điều không thể tránh khỏi. Xung đột xảy ra ở khắp mọi nơi. Chẳng có ai luôn đồng ý với nhau về tất cả các lĩnh vực. Chúng ta có thể thấy xung đột xảy ra ở nhà, ở cơ quan, trong gia đình hay quan hệ bạn bè. Xung đột không phải là vấn đề (mặc dù nhiều người nghĩ vậy). Vấn đề là chúng ta không thèm quan tâm và tôn trọng ý kiến của người đối diện.
9. Khi bạn làm chủ được cảm xúc, đó là khi bạn làm chủ được cuộc đời mình
Tức giận – ai có lẽ cũng phải tức giận. Có thể có ngày bạn phải tức giận vài lần với ai đó hoặc điều gì đó. Cách bạn xử lí sự tức giận nói lên rất nhiều điều về con người bạn. Bạn kìm nén cảm xúc ra sao? Bạn có chửi bới bồi bàn khi cô ta làm hỏng bữa trưa của mình? Bạn có hành động thô lỗ khi có ai đó lăng mạ bạn không? Sự tức giận có thể gây ra rất nhiều điều mà sau này chúng ta phải hối tiếc nếu chúng ta không làm chủ được nó.
10. Hãy yêu cơ thể bạn, chăm sóc nó
Hãy tập thể dục. Chạy bộ, tập yoga, tập thể hình là những dấu hiệu cho biết bạn yêu cơ thể của mình. Bạn đang chứng minh cho cơ thể của mình rằng bạn yêu nó và đang làm những gì tốt nhất để nó được khỏe mạnh.
11. Làm những việc nhỏ nhưng đem lại hiệu quả tích cực
Hãy luôn làm gọn giường chiếu. Nếu bạn là một người ưa ngăn nắp thì việc này có vẻ rất dễ dàng. Tuy nhiên, nếu bạn là người luôn vội vàng, thiếu kỉ luật thì sắp xếp giường chiếu có lẽ là việc chẳng bao giờ bạn thèm nghĩ tới. Đã đến lúc phải nghĩ lại điều đó. Có rất nhiều bài học đi kèm với công việc chỉ-mất-một-phút-để-làm này. Điều quan trọng nhất là khi bạn có thể làm cho giường chiếu gọn gàng sau khi ngủ dậy thì bạn đã hoàn thành mục tiêu hoặc nhiệm vụ đầu tiên của mình trong ngày. Khi bạn đã quen với việc làm gọn chiếc giường, sau đó là phòng bạn ở, rồi ngôi nhà bạn đang sống cũng sẽ luôn gọn gàng, và biết đâu đấy bạn là tấm gương cho bạn bè, hàng xóm để cả khu phố, đất nước luôn sạch đẹp. Hãy nhớ là bạn phải làm tốt những việc nhỏ mới có thể hoàn thành những việc lớn hơn.
12. Đừng bao giờ để mọi thứ vượt quá tầm kiểm soát
Đừng bao giờ trì hoãn việc phải xử lí vấn đề và công việc của bạn. Hãy cố gắng xử lí những việc nhỏ, vì những việc nhỏ cần rất ít thời gian để hoàn thành nhưng chúng ta luôn nghĩ: “Việc này chắc chỉ mất 5 phút để làm, thôi để sau vậy”. Chính vì thế mà công việc đôi lúc cứ chất đống trong danh sách của bạn để rồi bạn không biết phải bắt đầu từ đâu. Kết quả là “Mình chả có đủ thời gian cho cuộc sống”. Rửa bát, lau nhà, giặt quần áo, thu dọn bàn làm việc, gửi email, … hãy hoàn thành ngay khi chúng xuất hiện trong đầu bạn.
13. Luôn chuẩn bị đủ năng lượng cho ngày mới
Hãy luôn ăn sáng. Dù chỉ là một miếng bánh mì nhỏ trong lúc vội vàng, bạn cũng cần phải ăn sáng. Bạn không thể bỏ bữa sáng, khoa học đã chứng minh điều đó. Bữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày.
14. Tìm kiếm hạnh phúc trong những mối quan hệ
Tham gia những hoạt động xã hội. Cùng bạn bè hoặc gia đình ăn trưa hoặc ăn tối là những trải nghiệm tuyệt vời cho tâm hồn mỗi người. Hãy dành thời gian cho những người mà bạn yêu quý càng nhiều càng tốt. Nó sẽ giúp giữ ấm cho tâm hồn bạn. Chính những mối quan hệ này sẽ là chỗ dựa tinh thần hỗ trợ khi bạn gặp khó khăn cũng như là nơi sẻ chia, chung vui khi bạn thành công trong cuộc sống.
15. Lời nói luôn có sức mạnh rất to lớn
Hãy luôn để ý tới những gì bạn muốn nói. Lời nói có thể là một con dao hay một đội cổ vũ nhiệt thành tùy cách bạn sử dụng chúng. Bạn có thể dùng lời nói của mình để đập tan ý chí của ai đó hoặc khiến cho anh ta cảm thấy anh ta có thể chinh phục thế giới. Hãy “nếm” lời nói của bạn trước khi “mời” ai đó. Lời nói là kết quả của ý nghĩ, vì vậy là con dao hay là đội cổ vũ nhiệt thành, đó là sự lựa chọn của bạn.
16. Sống khoa học
Học cách quản lí thời gian. Lên kế hoạch cho từng công việc và cố gắng hoàn thành chúng đúng thời hạn mà bạn đã đặt ra cho bản thân. Thời đại ngày nay chúng ta bị ảnh hưởng quá nhiều bởi công nghệ: Facebook, Instagram, Twitter, … và kết quả là công việc hàng ngày thì chả thấy hoàn thành mà cứ chồng chất lên nhau. Hãy quyết tâm bỏ dùng những mạng xã hội kiểu này và ít nhất là xác định rõ ràng thời gian bạn cho phép bản thân được sử dụng chúng và quyết tâm thực hiện theo kế hoạch đó.
17. Tâm trạng của bạn có ảnh hưởng tới người khác
Hãy luôn vui vẻ. Khi bạn bước vào cánh cửa văn phòng làm việc để tham dự một cuộc họp, hay phòng ăn nơi gia đình bạn đang quây quần, …, bạn có quyền quyết định không khí của buổi họp và cách mà mọi người đáp lại. Nếu bạn vui vẻ, tâm trạng đó sẽ giúp cho căn phòng trở nên tươi vui, mọi người cùng sẽ vui vẻ và ngược lại. Trước khi đến bất kì buổi gặp mặt nào, hãy luôn thầm nghĩ rằng tâm trạng của bạn có ảnh hưởng tới những người khác.
18. Ý nghĩ của bạn định nghĩa con người bạn. Điều bạn nghĩ chính là điều bạn tin tưởng
Chúng ta nghĩ gần như toàn bộ thời gian chúng ta thức. Vì thế hãy học cách kiểm soát ý nghĩ của bạn. Những thứ khiến chúng ta không vui và bực mình thì luôn nhiều hơn những gì khiến chúng ta vui vẻ. Những ý nghĩ tiêu cực là hệ quả của những điều làm chúng ta không hài lòng và chúng thực sự rất có hại bởi vì khi đó chúng ta hành động một cách tiêu cực và đôi lúc thiếu kiểm soát, không nghĩ tới hệ quả sau này.
19. Làm điều tốt
Hãy thể hiện sự tốt bụng của bạn cho những người xung quanh bất cứ khi nào có thể. Mở cửa cho ai đó, cười tươi khi gặp mặt, mua quà, gọi điện hỏi thăm, … Chúng ta luôn cảm kích và tôn trọng người khác khi được đối xử tốt. Có thể người mà bạn vừa hỏi thăm đang gặp khó khăn trong cuộc sống, và biết đâu buổi nói chuyện ngắn ngủi đó làm dịu bớt nỗi đau mà họ đang phải chịu đựng. Và đừng quên gọi điện cho cha mẹ nhé!
20. Mỗi ngày trong cuộc đời ẩn chứa muôn vàn cơ hội để bạn quan tâm, chăm sóc và tôn trọng người khác
Nói yêu thương một người luôn dễ dàng. Hành động để chứng minh cho tình yêu thương đó mới là điều khó. Hãy luôn nghĩ về sự hi sinh của cha mẹ khi bạn cần lí do để yêu thương và tha thứ cho ai đó.
20 lời khuyên khi có quá nhiều áp lực trong cuộc sống
1. Luôn giữ nụ cười thân thiện, sảng khoái. Đây là phương pháp tiêu trừ áp lực tốt nhất, giúp trút bỏ ưu phiền, mệt mỏi, tạo sự thoải mái.
2. Tranh luận những chuyện viển vông, cao xa sẽ làm huyết áp tăng cao; ngược lại, sự trầm tĩnh sẽ giúp làm hạ huyết áp.
3. Tiếng nhạc nhẹ nhàng giúp giảm áp lực. Bạn có thể nghe hòa nhạc bằng piano, guitar hoặc các loại nhạc cụ khác để giải tỏa tâm trạng không yên.
4. Đọc sách báo không những hoãn giải áp lực mà còn giúp con người tiếp thu thêm kiến thức và tăng sự hứng thú.
5. Khi làm hỏng việc, cần nghĩ rằng ai cũng có thể phạm sai lầm, vì vậy hãy quên chuyện đó đi và tiếp tục công việc bình thường.
6. Khi gặp đau khổ, bạn có thể hét thật to hoặc khóc thành tiếng ở một nơi vắng vẻ; đây là một phương pháp giảm bớt áp lực bên trong cơ thể.
7. Đem lòng tốt giúp người, nhất định không để oán hận trong lòng.
8. Nên có suy nghĩ: "Trên đời không có gì tận thiện tận mỹ, tôi đã cố gắng rồi, tốt hơn càng hay, không tốt cũng không phải là lỗi của mình".
9. Học cách thư giãn, đối với công việc, phải biết cách sắp xếp, trù tính hợp lý, kết hợp làm việc và nghỉ ngơi, sống thanh thản.
10. Học cách lánh mặt ở những nơi không cần thiết, những hoạt động rối ren phức tạp, thoát khỏi những mệt mỏi và lộn xộn do một số người mang lại.
11. Không sợ thừa nhận năng lực bản thân có hạn, học cách nói "không" với một số người trong những lúc thích hợp.
12. Lúc đêm khuya thanh vắng, hãy để cho lòng mình được thật sự yên tĩnh, khẽ khàng nói chuyện với bản thân, sau đó dần dần đi vào giấc ngủ.
13. Từ từ hòa vào nhịp điệu cuộc sống, sắp xếp thời gian nhàn rỗi vào chương trình làm việc hằng ngày.
14. Hòa mình với thiên nhiên, biết bằng lòng với những gì đang có và niềm vui thường ngày.
15. Bình tĩnh xử lý các vấn đề phức tạp, điều này sẽ giúp nhiều cho việc giảm áp lực lo lắng.
16. Viết thư cho người thân, bạn bè lâu ngày không liên lạc, không những để thổ lộ những cảm nhận của mình mà còn tạo cho người khác niềm vui bất ngờ khi nhận thư.
17. Khi bạn cảm thấy bất lực trong việc thay đổi hiện trạng, nên nhìn nhận vấn đề ở một khía cạnh khác. Đứng trước những vấn đề làm bạn khó xử, hãy tiến hành phân tích, sau đó tìm ra một phương pháp giải quyết thích hợp nhất.
18. Mỗi khi bực bội, bất an, hãy mở to mắt nhìn về một nơi xa, xem ở đó có những cảnh tượng đặc biệt gì.
19. Những ngày trước đây đều đã qua đi, vậy những ngày sau này cũng nhất định sẽ qua đi bình yên. Hãy học thuộc câu cách ngôn "Xe đến trước núi tất có đường đi".
20. Cuối cùng hãy cùng cười thật tươi, để những áp lực trong cuộc sống trở nên nhẹ nhàng và tan biến.
13 lời khuyên hay trong cuộc sống
- Em yêu anh không phải vì anh là ai mà vì em sẽ là ai khi ở cạnh anh (và ngược lại).
- Không ai đáng làm cho bạn khóc, người xứng đáng để bạn phải khóc là người không bao giờ khiến cho bạn khóc.
- Ai đó không yêu bạn như bạn mong muốn không có nghĩa là họ không yêu bạn hết mình.
- Một người bạn thật sự là người biết nắm lấy tay bạn và làm bạn xúc động.
- Bạn cảm thấy nhớ một người nhiều nhất là khi người đó ngay bên cạnh bạn mà bạn biết rằng bạn sẽ không bao giờ có được người đó.
- Đừng bao giờ quên đi nụ cười, dù bạn đang buồn, có thể ai đó sẽ yêu bạn vì nụ cười của bạn.
- Có thể bạn chỉ đơn giản là một người trên thế giới này nhưng với ai đó, bạn là cả thế giới.
- Đừng mất thời gian vì một người không muốn chia sẻ với bạn.
- Có lẽ Thượng Đế muốn bạn gặp gỡ nhiều người trước khi gặp được người thích hợp với bạn. Vì vậy, bạn cần cảm ơn về điều đó.
- Đừng khóc vì kết quả mà hãy cười vì quá trình nó phát sinh.
- Trong cuộc sống sẽ luôn có người làm bạn tổn thương, do vậy bạn cần tiếp tục tin tưởng người khác, chỉ cẩn thận một chút thôi!
- Để sống tốt hơn, trước khi gặp một người mới bạn nên biết mình là ai và hi vọng người đó biết bạn là ai.
- Đừng chạy nhanh quá, những điều tốt đẹp nhất đến với bạn nếu bạn biết đợi chúng ít nhất.
Hãy gửi những lời này đến những người bạn của bạn vì bất cứ lý do nào ngay cả khi bạn không gặp họ thường xuyên và không nói chuyện nhiều với họ.
Và hãy nhớ rằng: “Tất cả những gì đến với mình đều với một lý do nào đó!”
15 điều phụ nữ cần ‘khắc cốt ghi tâm’
1. Không bao giờ cho phép bất kỳ người đàn ông trở thành người nắm giữ cuộc sống của bạn, bạn phải hiểu được một điều đó là: đầu tư càng nhiều, mất đi càng nhiều.
2. Không vì bất cứ người đàn ông nào mà từ bỏ cá tính riêng của mình, thực sự là không phải bạn chiều ý anh ta có thể làm cho anh ta cảm thấy yêu bạn hơn, trái lại, người đàn ông thích người phụ nữ có cá tính riêng của họ.
3. Đừng bao giờ vì tình yêu từ bỏ sự nghiệp. Rất đơn giản, khi lựa chọn tình yêu, nếu mất đi nó, bạn sẽ không có gì cả. Ngược lại, lựa chọn nghề nghiệp, ngay cả khi mất đi tình yêu , nhưng bạn vẫn có khả năng kiếm được tiền để nuôi sống bản thân.
4. Đừng bao giờ có ý định sống phụ thuộc vào một người đàn ông, bởi vì sẽ không ai muốn duy trì tình cảm với ký sinh trùng.
5. Đừng quá đòi hỏi, nếu bạn yêu anh ấy, vậy thì vì tương lai của hai người, bạn nên trân trọng những gì anh ta có. Nếu bạn không yêu anh ấy, sớm hay muộn cũng sẽ bỏ anh ấy mà đi, vậy thì đừng để sau khi chia tay anh ta có cơ hội nói xấu bạn trước mặt người khác rằng bạn chỉ yêu anh ta vì hám tiền.
6. Khi hôn nhân có nguy cơ tan vỡ vì một người thứ 3, đừng bao giờ một cách mù quáng thỏa hiệp, tha thứ. Bạn phải biết rằng, một số chuyện có thể được tha thứ, nhưng một số chuyện sẽ như một vết sẹo theo mình suốt cuộc đời.
7. Đừng quá để ý đến những chuyện nhỏ nhặt trong cuộc sống, bạn phải biết rằng hầu hết đàn ông là những đứa trẻ trong hình hài người lớn, và cần sự chăm sóc của bạn.
8. Đừng bao giờ bướng bỉnh cố chấp níu kéo thứ tình yêu đã không thuộc về bạn, đôi khi buông tay không chỉ để cho anh ta tự do mà là tạo cho mình một lối thoát.
9. Đừng nghĩ rằng ai đó bước ra khỏi cuộc sống của bạn, bạn sẽ không thể sống tiếp. Phải biết rằng, cuộc sống của bạn là do bố mẹ ban tặng, ngoài họ ra không có bất kỳ ai có thể xứng đáng để bạn đánh đổi cả mạng sống của mình. Và đương nhiên bố mẹ chỉ hy vọng con cái họ có một cuộc sống bình an hạnh phúc mà thôi.
10. Đừng dùng tất cả tiền bạc của mình tiêu cho anh ta, phụ nữ nên đối tốt với bản thân mình trước khi hy vọng có người đối xử tốt với bạn.
11. Mua trang phục phù hợp với bản thân, không cần phải trông đợi vào sự tán thưởng của người khác, chỉ cần bạn thích, bạn hài lòng là được.
12. Đừng vì một người đàn ông nào mà từ bỏ bạn bè, gia đình của bạn, bạn phải biết rằng, nếu một ngày nào đó tình yêu rời bỏ bạn mà đi,người thực sự ở bên cạnh ủng hộ giúp bạn vượt qua khó khăn không phải là những lời thề non hẹn biển mà là người thân và gia đình bạn.
13. Đừng xem mọi thứ quá nghiêm trọng, chúng ta đang sống trong thế giới này, mỗi người đều là những diễn viên, trên sân khấu là diễn viên, dưới sân khấu là khán giả, do đó, hãy nghiêm túc khi diễn và không quá khắt khe khi nhìn.
14. Đừng luôn luôn sử dụng nước mắt để níu giữ ai đó, vì đôi khi nước mắt có thể phản tác dụng, mỉm cười, nhất định hãy tự tin mỉm cười để đối mặt với tất cả.
15. Đừng coi nhẹ bản thân, mỗi người đều có những điểm tốt của riêng mình, anh ta không biết trân trọng bạn, vậy hãy đi tìm người biết trân trọng bạn, anh ta không yêu bạn, vậy hãy đi tìm người đàn ông yêu bạn, bỏ lỡ trạm dừng chân này, chỉ vì bạn dừng chân tiếp theo mới thực sự dành cho bạn.
20 SỰ THẬT PHŨ PHÀNG VỀ CUỘC SỐNG GIÚP BẠN TRƯỞNG THÀNH HƠN
1. Có thể tiền không phải là tất cả, nhưng có tiền thì mọi thứ luôn dễ dàng hơn.
2. Cuộc đời cũng giống như Facebook vậy. Mọi người sẽ like vấn đề trong status của bạn, nhưng sẽ không ai giải quyết giúp bạn cả, vì ai cũng bận cập nhật status của mình.
3. Đời không như là mơ. Hãy sẵn sàng để đương đầu với những thử thách ở phía trước.
4. Đừng dựa dẫm vào bất kỳ ai trên đời này bởi vì ngay cả cái bóng của bạn cũng rời bỏ bạn những lúc tối tăm.
5. Sẽ đến lúc bạn gặp thất bại. Nhưng hãy nhớ rằng không ai thành công mà chưa từng thất bại. Điều quan trọng là bạn có đủ dũng khí để đứng dậy?
6. Cơ hội giống như bình minh. Nếu bạn chờ đợi quá lâu, bạn có thể bỏ lỡ nó.
7. “Mọi người sẽ không bao giờ ngó ngàng đến lòng tự trọng của bạn, điều mà họ quan tâm chính là thành tựu mà bạn đạt được. Do đó, trước khi có được thành tựu thì bạn đừng nên quá chú trọng hay cường điệu lòng tự trọng của bản thân mình lên” – Bill Gates.
8. Nếu bạn không xây dựng ước mơ của mình, người khác sẽ thuê bạn xây dựng ước mơ của họ.
9. Có một số người bạn không nên gặp thì sẽ tốt hơn.
10. Ngoại hình và gia cảnh mãi là một khuôn khổ mà xã hội mang ra để nhận xét một con người.
11. Đường lâu ngày không đi sẽ mọc đầy cỏ dại. Người lâu ngày không gặp sẽ trở thành người dưng.
12. Chỉ mất hai năm để học nói, nhưng phải mất cả đời để học những gì không nên nói.
13. Người ta có rất nhiều nơi để đến, nhưng chỉ có một chốn để quay về – gia đình.
14. Bạn sẽ chẳng bao giờ nhận ra những thứ mình đang có quan trọng như thế nào cho đến khi bạn đánh mất nó.
15. Người bạn yêu chưa chắc đã yêu bạn. Hãy biết buông bỏ đúng lúc để tránh bị tổn thương.
16. Bạn có thể mua được một chiếc đồng hồ, nhưng bạn không thể mua được thời gian. Bởi vậy, hãy tận dụng từng giây phút bạn có.
17. Niềm tin giống như một tờ giấy, một khi đã nhàu nát sẽ không bao giờ phẳng phiu được nữa.
18. Lòng chung thủy của người phụ nữ được thử thách khi người đàn ông của họ không có gì trong tay. Lòng chung thủy của người đàn ông lại được thử thách khi anh ta đang có trong tay tất cả mọi thứ.
19. Tha thứ thì dễ dàng nhưng tin tưởng một lần nữa thì không dễ dàng như vậy.
20. Ai rồi cũng sẽ phải chết. Bởi vậy hãy sống sao cho bản thân không phải hối tiếc bạn nhé.
27 Bài học:
1, Ăn no không gội đầu, đói không tắm. Rửa mặt nước lạnh, vừa đẹp vừa khỏe. Mồ hôi chưa khô, đừng tắm nước lạnh. Đánh răng nước ấm, chống ê chắc răng.
2, Ăn gạo có trấu, thức ăn có chất sơ. Nam không thể thiếu rau hẹ, nữ không thể thiếu ngó sen. Củ cải trắng, sống không tốt nhưng chín thì bổ. Ăn không quá no, no không nên nằm.
3, Dưỡng sinh là động, dưỡng tâm là tĩnh. Tâm không thanh tịnh, ưu tư vọng tưởng dễ nảy sinh. Tâm thần an bình, bệnh sao đến được. Nhắm mắt dưỡng thần, tĩnh tâm ích trí.
4, Dược bổ thực bổ, đừng quên tâm bổ. Coi tiền như cỏ, coi thân như bảo. khói hun cháy lửa, tốt nhất không ăn. Chiên dầu ngâm ướp, ít ăn thì tốt.
5, Cá thối tôm rữa, lấy mạng oan gia. Ăn mặc giữ ấm, nhất thân là xuân. Lạnh chớ chạm răng, nóng chớ chạm môi. Đồ chín mới ăn, nước chín mới uống.
6, Ăn nhiều rau quả, ít ăn đồ thịt. Ăn uống chừng mực, ngủ dậy đúng giờ. Đầu nên để lạnh, chân nên giữ ấm. Vui chơi biết đủ, không cầu an dật.
7, Dưỡng sinh là cần cù, dưỡng tâm là tĩnh tại.
8, Người đến tuổi già, thì phải rèn luyện, đi bộ chạy chậm, luyện công múa kiếm; đừng sợ giá lạnh, quét sạch sân nhà, hội họa thêm vui, tấm lòng rộng mở;
9, Nghe tiếng gà gáy, đừng cố nằm thêm, trồng hoa nuôi chim, đọc sách ngâm thơ; chơi cờ hát kịch, không ham phòng the, việc tư không nhớ, không chiếm lợi riêng.
10, Ẩm thực không tham, bữa tối ăn ít, khi ăn không nói, không nên hút thuốc; ít muối ít đường, không ăn quá mặn, ít ăn chất béo, cơm không quá nhiều;
11, Mỗi ngày ba bữa, thức ăn phù hợp, rau xanh hoa quả, ăn nhiều không sợ; đúng giờ đi ngủ, đến giờ thì dậy, nằm dậy nhẹ nhàng, không gấp không vội;
12, Uống rượu có độ, danh lợi chớ tham, chuyện thường không giận, tấm lòng phải rộng.
13, Tâm không bệnh, nên phòng trước, tâm lý tốt thân thể khỏe mạnh; tâm cân bằng, phải hiểu biết, cảm xúc ổn định bệnh tật ít;
14, Luyện thân thể, động cùng tĩnh, cuộc sống hài hòa tâm khỏe mạnh; phải thực dưỡng, no tám phần, tạng phủ nhẹ nhõm tự khai thông;
15, Người nóng giận, dễ già yếu, thổ lộ thích hợp người người vui; thưởng thức thư họa, bên suối thả câu, lựa chọn sở thích tự do chơi;
16, Dùng đầu óc, không mệt nhọc, bớt lo dưỡng tâm ít náo nhiệt; có quy luật, sức khỏe tốt, cuộc sống thường ngày phải hài hòa;
17, Tay vận động, tốt cho não, phòng ngừa bị lạnh và cảm cúm.
18, Mùa hè không ngủ trên đá, mùa thu không ngủ trên phản. Mùa xuân không hở rốn, mùa đông không che đầu. Ban ngày hoạt động, tối ngủ ít mơ.
19, Tối ngủ rửa chân, hơn uống thuốc bổ. Buổi tối mở cửa, hễ ngủ là say. Tham mát không chăn, không bệnh mới lạ.
20, Ngủ sớm dậy sớm, tinh thần sảng khoái, tham ngủ tham lạc, thêm bệnh giảm thọ. Tranh cãi buổi tối, ruột như sát muối.
21, Một ngày ăn một đầu heo, không bằng nằm ngủ ngáy trên giường.
22, Ba ngày ăn một con dê, không bằng rửa chân rồi mới lên giường.
23, Gối đầu chọn không đúng, càng ngủ người càng mệt. Tâm ngủ trước, người ngủ sau, ngủ vậy sẽ thành mỹ nhân.
24, Đầu hướng gió thổi, ấm áp dễ chịu, chân hướng gió thổi, hãy mời thầy lang.
25, Không ngủ nơi ngõ hẻm, độc nhất khi gió lùa.
26, Đi ngủ không thắp đèn, sáng dậy không chóng mặt.
27, Muốn ngủ để tấm thân nhẹ nhõm, chân không hướng tây đầu không hướng đông
